Din livsstil!
Visste du att din livsstil påverkar ditt hår? Att stressa och äta dåligt eller fel kan synas tydligt på håret. Förr sa man att håret är en barometer som visar hur vi egentligen mår. Dock är det svårt att avgöra i dagens samhälle då vi medvetet färgar vårt hår för glans samt bleker det så att det förlorar sin styrka osv. Ni är flera som undrar vad ni gör för fel, trots att ni inte gör några fel. Därför har jag skrivit ner lite information och fakta som ni kan ha i åtanke, innan ni oroar er. Kanske får ni bara i er för lite mineraler?
Saker som är bra för håret:
Massage
Massage är också nyttigt för håret på flera sätt, och det hjälper oss också att slappna av i största allmänhet. Massera med fingertopparna och böj båda händerna så att de bildar en kupol. Börja vid hårfästet i pannan och gå bakåt och åt sidan med fasta cirkelrörelser, ungefär som om man knådade deg, och var noga med att inte flytta fingrarna mer än ett par centimeter över hårbotten åt gången.
Varsamhet
Vi ska röra vid vårt hår med ömsinta händer. Undvik att gnugga, dra och slita. Låt det vila ibland från allt vad fönar och stylingprodukter heter. Skydda det från stark sol, stark blåst och stark kyla - liksom från saltvatten och klor.
Sömn
Tillräckligt med sömn. För många sena kvällar, särskilt i rökig miljö, sätter tydliga spår i vårt hår. Det blir lika trött och livlöst som vår hy och våra ögon.
Kost som är bra för håret:
Saker som INTE är bra för håret:
Rökning
Håret påverkas negativt av rökning. Dels försämras blodcirkulationen, och därmed näringstillförseln till hårsäckarna. Dels försvårar nikotinet kroppens upptagning av det viktiga
C-vitaminet. Och dessutom minskar cigaretterna vårt kvinnliga könshormon östrogen. Då kan man få dålig hårväxt av den typ som drabbar män, med allt högre hårfäste och allt tunnare hjässhår. Som om inte allt detta vore nog, så blir håret matt, glanslöst och rökluktande.
Skräpmat
Om vi nästan enbart lever på snabbmat, halvfabrikat och feta snacks som chips och ostbågar, då syns det snart på håret. Det blir fett, tungt och stripigt. Frossa i färska grönsaker och frukt, ät fil och joghurt med musli, ägg och smaskiga mackor av råg- och fullkornsbröd.
Alkohol
För mycket alkohol försämrar leverns förmåga att oskadliggöra gifter och avfallsämnen från maten vi äter. Det visar sig bl.a. på håret som blir livlöst och risigt.
Kaffe
För mycket kaffe. Koffeinet drar samman blodkärlen och kan försämra näringstillförseln till hårbotten.
Sol
Skydda håret i sommar mot sol och vind och klor i bassänger. Skölj ur saltvattnet efter varje dopp, om du inte använder badmössa - fast nu finns ju riktigt snygga! Saltvattensbad och stark sol kan visserligen göra vårt hår sprött, torrt och glanslöst, men det nya hår som kommer fram under höstens lopp har inte påverkats.
Schampo
Det är inte troligt att jätteförpackningar med billigt familjeschampo passar hela familjen. Kvinnor, män och barn har för det mesta olika hårkvaliteter. Det viktigaste att du väljer ett schampo som ger håret rätt fuktighetsbalans, dessutom bör det stärka håret så att stråna håller längre. Det är fuktigheten som ger liv, lyster och volym. Ett dåligt schampo kännetecknas av att det torkar ut hårstråt och därmed gör det så bräckligt att det går av. Var rädd om ditt hår och använd bara milda produkter. Tänk också på att schampot ska vara anpassat till din hårtyp. Shampo och balsam av samma märke och samverkande formula. Välj inte bara om håret är fett eller torrt eller normalt, gå också efterom det är färgat eller permanentat. Ju mer man kan detaljbestämma sin hårtyp, desto bättre resultat får man.
Hårdbantning
Om man har bråttomt att gå ner i vikt riskerar man att få alldeles för lite av de viktiga näringsämnena som man så väl behöver både till sig själv och sitt hår.
Stress
Lite stress varken kan eller bör vi undvika, men att leva i mer eller mindre ständig stress är absolut inte bra. Det finns tecken på att svår och/eller långvarig stress kan påverka hårets tillväxt så att det växer långsammare. Vi kan råka ut för stressrelaterat håravfall. Stress ger också ofta spänningar i t.ex. nacke, panna och ansiktsmuskler.
Vid stress förs mindre blod ut till kroppens ytskikt; det innebär att hårrötterna inte får vad de behöver. Kan man inte undvika stress, det är ju svårt i dagens samhälle, bör vi ät extra protein, B-vitaminer och C-vitaminer för att få ut tillräckligt med näringsämnen i blodomloppet.
Vegetarianer
Att vara vegetarian är ju positivt, men man ska tänka på att inte leva enbart på grönsaker och mjölkprodukter för det kan leda till hårförlust. Vegetarianer behöver äta massor av nötter, bönor, linser och quinoa för att ersätta det poteinrika köttet. Quinoa är en ört som har mycket bra proteininnehåll och innehåller en hög andel omättade fettsyror. Om man inte kan uppta näringen ordentligt får man zinkbrist, vilket syns på håret.
Faktan är hämtad ifrån http://www.elisabet.org/dokument/harhalsa.htm
Allt som stress, rökning, solande, för mycket alkohol, för lite sömn och fel sorts mat- syns på håret!
Saker som är bra för håret:
Protein
Protein, till skillnad från fett, förbättrar hårväxten. En proteinrik, fettsnål måltid med sammansatta kolhydrater återställer kroppens energibalans och alstrar kroppsvärme. Värmen avgår genom ökad cirkulation till huvudet och händerna. Ökad cirkulation förbättrar näringstillförseln till hårrötterna. Resultat: tjockare, tätare hår.
Protein, till skillnad från fett, förbättrar hårväxten. En proteinrik, fettsnål måltid med sammansatta kolhydrater återställer kroppens energibalans och alstrar kroppsvärme. Värmen avgår genom ökad cirkulation till huvudet och händerna. Ökad cirkulation förbättrar näringstillförseln till hårrötterna. Resultat: tjockare, tätare hår.
Massage
Massage är också nyttigt för håret på flera sätt, och det hjälper oss också att slappna av i största allmänhet. Massera med fingertopparna och böj båda händerna så att de bildar en kupol. Börja vid hårfästet i pannan och gå bakåt och åt sidan med fasta cirkelrörelser, ungefär som om man knådade deg, och var noga med att inte flytta fingrarna mer än ett par centimeter över hårbotten åt gången.
Varsamhet
Vi ska röra vid vårt hår med ömsinta händer. Undvik att gnugga, dra och slita. Låt det vila ibland från allt vad fönar och stylingprodukter heter. Skydda det från stark sol, stark blåst och stark kyla - liksom från saltvatten och klor.
Sömn
Tillräckligt med sömn. För många sena kvällar, särskilt i rökig miljö, sätter tydliga spår i vårt hår. Det blir lika trött och livlöst som vår hy och våra ögon.
Kost som är bra för håret:
Proteintillägg:
Ett dagligt proteintillägg förbättrar cirkulationen i huden och hårrötternas näringsförsörjning. Proteinet ökar blodets aminosyrenivå och förbättrar cirkulationen ut till hårrötter och naglar, så att både kvalitet och tillväxt ökar.
Fisk och vegetabilisk olja:
Ät fisk regelbundet och ta ett fiskoljetillägg när det behövs. Om håret och huden ser matta ut, ät fisk och ta ett fiskoljetillägg, t.ex. EPA eller ren torskleverolja.
Vitamin/mineraltillägg:
Ät vitaminer. Vitaminer är livsviktiga. De samarbetar för att våra kroppar ska fungera och må bra. Om man ska satsa på ett enda skönhetsmedel då är det bra att välja vitaminer. De är bra både för hud, hår och naglar. Kroppen behöver alla vitaminer och mineraler den kan få för att kunna arbeta effektivt. Till och med minimala brister av mikromineraler kan göra att vi fungerar och mår sämre. Tyvärr har kroppen inte förmågan att tillverka vitaminer så vi måste själva se till att vi får i oss dem genom rätt mat och vitamintabletter. Speciellt om vi är lite äldre för då har vi svårare att ta upp näringsämnena i kroppen. Vitamin B är hårets eget vitamin som gör det tjockt, glansigt och friskt.
Järn
Järn finns i inälvsmat, kött, fisk, bönor och bröd. Tänk på att juice och C-vitamin ökar järnupptaget, medan kaffe och te hämmar det. Vi bör aldrig ta järntabletter på eget bevåg, i fel dos kan de vara giftiga. Och är man medelålders kvinna över menstruationsåldern ska man vara försiktig med järn.
Svavel
Svavel är också en mineral som är viktig för håret, den finns framför allt i ägg, kål, fisk och kött.
Zink
Zink är en annan "hårmineral". Vi bör äta kött, fisk, bananer, ägg, grovt bröd, havregryn och dricka mjölk.
Kalk
Kalk är viktigt, där är mjölk en säker källa. Om man inte älskar mjölk finns det andra källor och ta av. Som t ex hasselnötter, bönor, persilja, grönkål, sardiner och strömming.
Selen
Selen är en kraftig antioxidant, finns i musslor, räkor, strömming, torsk och renkött.
Beta-karotintillägg
Förbättrar hudens och hårets färg och ger håret glans.
Ett dagligt proteintillägg förbättrar cirkulationen i huden och hårrötternas näringsförsörjning. Proteinet ökar blodets aminosyrenivå och förbättrar cirkulationen ut till hårrötter och naglar, så att både kvalitet och tillväxt ökar.
Fisk och vegetabilisk olja:
Ät fisk regelbundet och ta ett fiskoljetillägg när det behövs. Om håret och huden ser matta ut, ät fisk och ta ett fiskoljetillägg, t.ex. EPA eller ren torskleverolja.
Vitamin/mineraltillägg:
Ät vitaminer. Vitaminer är livsviktiga. De samarbetar för att våra kroppar ska fungera och må bra. Om man ska satsa på ett enda skönhetsmedel då är det bra att välja vitaminer. De är bra både för hud, hår och naglar. Kroppen behöver alla vitaminer och mineraler den kan få för att kunna arbeta effektivt. Till och med minimala brister av mikromineraler kan göra att vi fungerar och mår sämre. Tyvärr har kroppen inte förmågan att tillverka vitaminer så vi måste själva se till att vi får i oss dem genom rätt mat och vitamintabletter. Speciellt om vi är lite äldre för då har vi svårare att ta upp näringsämnena i kroppen. Vitamin B är hårets eget vitamin som gör det tjockt, glansigt och friskt.
Järn
Järn finns i inälvsmat, kött, fisk, bönor och bröd. Tänk på att juice och C-vitamin ökar järnupptaget, medan kaffe och te hämmar det. Vi bör aldrig ta järntabletter på eget bevåg, i fel dos kan de vara giftiga. Och är man medelålders kvinna över menstruationsåldern ska man vara försiktig med järn.
Svavel
Svavel är också en mineral som är viktig för håret, den finns framför allt i ägg, kål, fisk och kött.
Zink
Zink är en annan "hårmineral". Vi bör äta kött, fisk, bananer, ägg, grovt bröd, havregryn och dricka mjölk.
Kalk
Kalk är viktigt, där är mjölk en säker källa. Om man inte älskar mjölk finns det andra källor och ta av. Som t ex hasselnötter, bönor, persilja, grönkål, sardiner och strömming.
Selen
Selen är en kraftig antioxidant, finns i musslor, räkor, strömming, torsk och renkött.
Beta-karotintillägg
Förbättrar hudens och hårets färg och ger håret glans.
Saker som INTE är bra för håret:
Rökning
Håret påverkas negativt av rökning. Dels försämras blodcirkulationen, och därmed näringstillförseln till hårsäckarna. Dels försvårar nikotinet kroppens upptagning av det viktiga
C-vitaminet. Och dessutom minskar cigaretterna vårt kvinnliga könshormon östrogen. Då kan man få dålig hårväxt av den typ som drabbar män, med allt högre hårfäste och allt tunnare hjässhår. Som om inte allt detta vore nog, så blir håret matt, glanslöst och rökluktande.
Skräpmat
Om vi nästan enbart lever på snabbmat, halvfabrikat och feta snacks som chips och ostbågar, då syns det snart på håret. Det blir fett, tungt och stripigt. Frossa i färska grönsaker och frukt, ät fil och joghurt med musli, ägg och smaskiga mackor av råg- och fullkornsbröd.
Alkohol
För mycket alkohol försämrar leverns förmåga att oskadliggöra gifter och avfallsämnen från maten vi äter. Det visar sig bl.a. på håret som blir livlöst och risigt.
Kaffe
För mycket kaffe. Koffeinet drar samman blodkärlen och kan försämra näringstillförseln till hårbotten.
Sol
Skydda håret i sommar mot sol och vind och klor i bassänger. Skölj ur saltvattnet efter varje dopp, om du inte använder badmössa - fast nu finns ju riktigt snygga! Saltvattensbad och stark sol kan visserligen göra vårt hår sprött, torrt och glanslöst, men det nya hår som kommer fram under höstens lopp har inte påverkats.
Schampo
Det är inte troligt att jätteförpackningar med billigt familjeschampo passar hela familjen. Kvinnor, män och barn har för det mesta olika hårkvaliteter. Det viktigaste att du väljer ett schampo som ger håret rätt fuktighetsbalans, dessutom bör det stärka håret så att stråna håller längre. Det är fuktigheten som ger liv, lyster och volym. Ett dåligt schampo kännetecknas av att det torkar ut hårstråt och därmed gör det så bräckligt att det går av. Var rädd om ditt hår och använd bara milda produkter. Tänk också på att schampot ska vara anpassat till din hårtyp. Shampo och balsam av samma märke och samverkande formula. Välj inte bara om håret är fett eller torrt eller normalt, gå också efterom det är färgat eller permanentat. Ju mer man kan detaljbestämma sin hårtyp, desto bättre resultat får man.
Hårdbantning
Om man har bråttomt att gå ner i vikt riskerar man att få alldeles för lite av de viktiga näringsämnena som man så väl behöver både till sig själv och sitt hår.
Stress
Lite stress varken kan eller bör vi undvika, men att leva i mer eller mindre ständig stress är absolut inte bra. Det finns tecken på att svår och/eller långvarig stress kan påverka hårets tillväxt så att det växer långsammare. Vi kan råka ut för stressrelaterat håravfall. Stress ger också ofta spänningar i t.ex. nacke, panna och ansiktsmuskler.
Vid stress förs mindre blod ut till kroppens ytskikt; det innebär att hårrötterna inte får vad de behöver. Kan man inte undvika stress, det är ju svårt i dagens samhälle, bör vi ät extra protein, B-vitaminer och C-vitaminer för att få ut tillräckligt med näringsämnen i blodomloppet.
Vegetarianer
Att vara vegetarian är ju positivt, men man ska tänka på att inte leva enbart på grönsaker och mjölkprodukter för det kan leda till hårförlust. Vegetarianer behöver äta massor av nötter, bönor, linser och quinoa för att ersätta det poteinrika köttet. Quinoa är en ört som har mycket bra proteininnehåll och innehåller en hög andel omättade fettsyror. Om man inte kan uppta näringen ordentligt får man zinkbrist, vilket syns på håret.
Faktan är hämtad ifrån http://www.elisabet.org/dokument/harhalsa.htm
Visste du att...?
Enligt en brittisk undersökning besvarad av 3000 kvinnor har blondiner roligare än brunetter. Dock visar undersökningen att brunetter klättrar högre i karriären och tjänar i genomsnitt 51 000:- mer per år än blondiner. Undersökningen visade också bland annat att brunetter oftare stadgar sig och har i allmänhet längre förhållanden...
Så vad är viktigast, att ha roligt eller vara framgångsrik? =)
Så vad är viktigast, att ha roligt eller vara framgångsrik? =)
Om du vill ha långt hår, klipp dig 2
Hej allesammans! Jag har fått frågan hur man skall göra för att spara ut sitt hår väldigt mycket nu på sistone. Jag har skrivit ett helt inlägg om det tidigare. Jag lägger upp det igen för er som missat det. Tänk på att med slitet hår, kommer du aldrig att få det längre...
Rubriken kan tyckas vilseledande men jag ska snart berätta hur jag tänker. Ofta får jag höra folk säga att de inte klipper sig för att de vill spara ut håret. De dom inte vet är att håret blir raka motsattsen, kortare (eller i alla fall aldrig längre). När jag ändå är i farten ska jag passa på att ta upp en annan grej som inte riktigt är samma sak men som ändå tillhör samma kategori. Nämligen när folk som behandlade sitt hår för ett tag sedan (kanske 1 år) och inte kan förstå varför håret inte är i fint skick nu, så här lång tid efteråt. Kort vill jag bara säga att har du en gång förstört håret så är det alltid förstört. Visst det går att göra så att de ser mjukare ut men det är inte dit jag vill komma.
Min tanke är inte att gå in på krångliga ord och konstiga förklaringar. Jag vill bara klargöra dessa 2 saker som annars kan vara svårt att förstå.
Fakta; Håret växer ca. 1 cm i månaden, med undantag från sommarmånadernas värme då håret växer lite fortare. Normalt kan man säga att håret växer ca. 15 cm på ett år.
Exempel: Du blekte håret för ca. 1 år sedan, och har inte klippt dig sedan dess. Detta innebär att de sista 12-15 centimetrarna är slitet trots att det var ett helt år sedan du behandlade det. Kanske är det idag ännu mer slitet då de också har utsatts för normalt slitage.
När man gör en behandling som sliter på håret så vänds fjällskiktet utåt. Detta innebär att där behandlingen gjordes ligger fjällskikterna och nöts emot varandra. Istället för att håret växer så går det tvärtom av och tycks ha stannat av helt.
Borde du klippa dig?
Känn på ditt hår efter att du duschat och låtit det torka. Testa att dra igenom fingrarna från hårbotten ut mot topparna. Tar det stopp någonstans så vet du att du behöver klippa dig. Du kan också känna på en passé från botten ut mot topparna. Där det börjar kännas "risigt" bör du klippa av. Det är många som inte vill klippa av håret för att dom vill ha långt hår men ärligt talat, hur snyggt är det egentligen med långt risigt hår?
Hellre ett kort friskt, fint och glänsande hår än ett långt, platt och risigt sådant!
Jag vill passa på att berätta hur jag själv gjort för att få håret att se fräschare ut. För ett tag sedan var jag helblonderad och hade varit det i alla tider. Mina fjällskikt låg utåt från botten till toppen och håret gick endast att få fint med hjälp av plattång/fön och/eller produkter. Jag färgade över håret mörkbrunt. Färgen lade sig nu som en täckande hinna över mitt fjällskikt och plötligt känns håret mycket bättre. Det är nog det bästa jag gjort, om jag så tycker att jag såg bättre ut i blondt, kan jag ändå känna mig hyffsat nöjd med ett nu betydligt mer glänsande hår.
Rubriken kan tyckas vilseledande men jag ska snart berätta hur jag tänker. Ofta får jag höra folk säga att de inte klipper sig för att de vill spara ut håret. De dom inte vet är att håret blir raka motsattsen, kortare (eller i alla fall aldrig längre). När jag ändå är i farten ska jag passa på att ta upp en annan grej som inte riktigt är samma sak men som ändå tillhör samma kategori. Nämligen när folk som behandlade sitt hår för ett tag sedan (kanske 1 år) och inte kan förstå varför håret inte är i fint skick nu, så här lång tid efteråt. Kort vill jag bara säga att har du en gång förstört håret så är det alltid förstört. Visst det går att göra så att de ser mjukare ut men det är inte dit jag vill komma.
Min tanke är inte att gå in på krångliga ord och konstiga förklaringar. Jag vill bara klargöra dessa 2 saker som annars kan vara svårt att förstå.
Fakta; Håret växer ca. 1 cm i månaden, med undantag från sommarmånadernas värme då håret växer lite fortare. Normalt kan man säga att håret växer ca. 15 cm på ett år.
Exempel: Du blekte håret för ca. 1 år sedan, och har inte klippt dig sedan dess. Detta innebär att de sista 12-15 centimetrarna är slitet trots att det var ett helt år sedan du behandlade det. Kanske är det idag ännu mer slitet då de också har utsatts för normalt slitage.
När man gör en behandling som sliter på håret så vänds fjällskiktet utåt. Detta innebär att där behandlingen gjordes ligger fjällskikterna och nöts emot varandra. Istället för att håret växer så går det tvärtom av och tycks ha stannat av helt.
Borde du klippa dig?
Känn på ditt hår efter att du duschat och låtit det torka. Testa att dra igenom fingrarna från hårbotten ut mot topparna. Tar det stopp någonstans så vet du att du behöver klippa dig. Du kan också känna på en passé från botten ut mot topparna. Där det börjar kännas "risigt" bör du klippa av. Det är många som inte vill klippa av håret för att dom vill ha långt hår men ärligt talat, hur snyggt är det egentligen med långt risigt hår?
Hellre ett kort friskt, fint och glänsande hår än ett långt, platt och risigt sådant!
Jag vill passa på att berätta hur jag själv gjort för att få håret att se fräschare ut. För ett tag sedan var jag helblonderad och hade varit det i alla tider. Mina fjällskikt låg utåt från botten till toppen och håret gick endast att få fint med hjälp av plattång/fön och/eller produkter. Jag färgade över håret mörkbrunt. Färgen lade sig nu som en täckande hinna över mitt fjällskikt och plötligt känns håret mycket bättre. Det är nog det bästa jag gjort, om jag så tycker att jag såg bättre ut i blondt, kan jag ändå känna mig hyffsat nöjd med ett nu betydligt mer glänsande hår.
Grankotte= hår
Så kan man faktiskt säga. Hårstrånas fjällskikt går faktiskt att jämföra med en grankotte. Är håret preparetat så står skikten rakt ut, och håret trasslar sig därför väldigt lätt. På ett fint hår är fjällskikten samlade och fina. Tänk dig också vad ett serum gör med håret. De hjälper till att lägga fjällskikten ned igen...
Trasigt hår
Fint hår
Fint hår
Vits!
En gammal klasskompis undrade varför han har börjat tappa mycket hår på sistone. Han har gått ner mycket i vikt, på vad jag tror ganska kort tid?! Det är en mycket trolig orsak till håravfall.
Tänk på- Allt du äter (vitaminer, grönsaker, skräpmat, you name it) återspeglar sig i sitt hår!
Precis som kroppen behöver håret näring för att leva!
Precis som kroppen behöver håret näring för att leva!
Olösliga silikoner och schampofakta!
Jag fick frågan i en kommentar nyss och jag kom på mig själv med att jag aldrig riktigt har deklarerat exakt varför man bör välja ett frisörschampo före ett "ica-schampo". Det finns säkert en del här som tror att jag vill att ni skall använda frisörschampo för att det är dyrare, men i längen så är det inte dyrare och ingridienserna har stor betydelse!
Håret behöver bl.a näring, fukt och aminosyror för att det skall se friskt ut. Ett "ica-schampo" innehåller ca 10% utav dessa ämnen medan den andra 90 procenten består av vatten. Jag minns själv hur mycket schampo jag fick ta utav det "billiga" schampot när jag var liten och använde det. Ibland hällde jag i en hel hand för att få håret att kännas rent. Numera använder jag en klick frisörschampo motsvarande knappt en femkrona och håret känns bra efteråt. Ett nytvättat hår av ett bra schampo skall inte kännas glansigt utan ganska strävt. Det är nämligen silikoner i schampot som gör att ett hår känns lent. Dock så känns håret bra igen efter användning av balsam och när det sedan torkat.
Silikonet i ica-schampot är inte vattenlösligt! Detta innebär att för varje gång håret tvättas med ett silikonschampo så bildas en hinna runt hårstrået. Denna hinna täpper till era stackars strån. Har det gått så här långt så kan inte ens schampot längre tränga in i hårstråna för att tvätta rent, och en inpackning gör varken till eller från. Glöm inte att hinnan även täpper till hårbotten, och konsikvenserna skall vi inte ens prata om. Det enda som kan fungera är om man tvättar håret några gånger med ett bra djuprengörande schampo.
Använder du ett silikonbaserat schampo och provat färga håret och inte kan förstå varför färgen inte blev särskilt bra eller varför den inte sitter så bra så vet du nu varför!!! Dock så öppnar ammoniaken i färgen hårstrået och lägger sig innanför själva hinnan, ofta dock med oönskat resultat.
Ett frisörschampo är dyrare men räcker längre och innehåller alternativa vattenlösliga glansmedel.
Kom ihåg- tvättar du håret med ett billighetsschampo som innehåller silikon så byggs ett oönskat lager utanpå dina hårstrån. Håret blir matt, platt och livlöst. I längden känns den kladdigt som otvättad ull och det blir till sist omöjligt att styla.
Håret behöver bl.a näring, fukt och aminosyror för att det skall se friskt ut. Ett "ica-schampo" innehåller ca 10% utav dessa ämnen medan den andra 90 procenten består av vatten. Jag minns själv hur mycket schampo jag fick ta utav det "billiga" schampot när jag var liten och använde det. Ibland hällde jag i en hel hand för att få håret att kännas rent. Numera använder jag en klick frisörschampo motsvarande knappt en femkrona och håret känns bra efteråt. Ett nytvättat hår av ett bra schampo skall inte kännas glansigt utan ganska strävt. Det är nämligen silikoner i schampot som gör att ett hår känns lent. Dock så känns håret bra igen efter användning av balsam och när det sedan torkat.
Silikonet i ica-schampot är inte vattenlösligt! Detta innebär att för varje gång håret tvättas med ett silikonschampo så bildas en hinna runt hårstrået. Denna hinna täpper till era stackars strån. Har det gått så här långt så kan inte ens schampot längre tränga in i hårstråna för att tvätta rent, och en inpackning gör varken till eller från. Glöm inte att hinnan även täpper till hårbotten, och konsikvenserna skall vi inte ens prata om. Det enda som kan fungera är om man tvättar håret några gånger med ett bra djuprengörande schampo.
Använder du ett silikonbaserat schampo och provat färga håret och inte kan förstå varför färgen inte blev särskilt bra eller varför den inte sitter så bra så vet du nu varför!!! Dock så öppnar ammoniaken i färgen hårstrået och lägger sig innanför själva hinnan, ofta dock med oönskat resultat.
Ett frisörschampo är dyrare men räcker längre och innehåller alternativa vattenlösliga glansmedel.
Kom ihåg- tvättar du håret med ett billighetsschampo som innehåller silikon så byggs ett oönskat lager utanpå dina hårstrån. Håret blir matt, platt och livlöst. I längden känns den kladdigt som otvättad ull och det blir till sist omöjligt att styla.
Valet är ditt!
För att avvänja ett hår
Om du har ett hår som blir fett fort så ska du tvätta det mer sällan. Håret vänjer och anpassar sig nämligen väldigt fort. Tvättar du det ofta måste du också tvätta det ofta för att det inte ska bli fett. Jag hade det problemet förut. Nu försöker jag tvätta håret 2 gånger i veckan. Kom ihåg att ni kan blöta håret utan att faktiskt tvätta det med schampo och balsam. När du väl tvättar det så får du använda schampo ca 2-3 gånger innan det blir rent, men det är det verkligen värt. Mitt hår är som bäst då det inte tvättats på 2-3 dagar...
Om du vill ha långt hår- klipp dig!
Rubriken kan tyckas vilseledande men jag ska snart berätta hur jag tänker. Ofta får jag höra folk säga att de inte klipper sig för att de vill spara ut håret. De dom inte vet är att håret blir raka motsattsen, kortare (eller i alla fall aldrig längre). När jag ändå är i farten ska jag passa på att ta upp en annan grej som inte riktigt är samma sak men som ändå tillhör samma kategori. Nämligen när folk som behandlade sitt hår för ett tag sedan (kanske 1 år) och inte kan förstå varför håret inte är i fint skick nu, så här lång tid efteråt. Kort vill jag bara säga att har du en gång förstört håret så är det alltid förstört. Visst det går att göra så att de ser mjukare ut men det är inte dit jag vill komma.
Min tanke är inte att gå in på krångliga ord och konstiga förklaringar. Jag vill bara klargöra dessa 2 saker som annars kan vara svårt att förstå.
Fakta; Håret växer ca. 1 cm i månaden, med undantag från sommarmånadernas värme då håret växer lite fortare. Normalt kan man säga att håret växer ca. 15 cm på ett år.
Exempel: Du blekte håret för ca. 1 år sedan, och har inte klippt dig sedan dess. Detta innebär att de sista 12-15 centimetrarna är slitet trots att det var ett helt år sedan du behandlade det. Kanske är det idag ännu mer slitet då de också har utsatts för normalt slitage.
När man gör en behandling som sliter på håret så vänds fjällskiktet utåt. Detta innebär att där behandlingen gjordes ligger fjällskikterna och nöts emot varandra. Istället för att håret växer så går det tvärtom av och tycks ha stannat av helt.
Borde du klippa dig?
Känn på ditt hår efter att du duschat och låtit det torka. Testa att dra igenom fingrarna från hårbotten ut mot topparna. Tar det stopp någonstans så vet du att du behöver klippa dig. Du kan också känna på en passé från botten ut mot topparna. Där det börjar kännas "risigt" bör du klippa av. Det är många som inte vill klippa av håret för att dom vill ha långt hår men ärligt talat, hur snyggt är det egentligen med långt risigt hår?
Hellre ett kort friskt, fint och glänsande hår än ett långt, platt och risigt sådant!
Jag vill passa på att berätta hur jag själv gjort för att få håret att se fräschare ut. För ett tag sedan var jag helblonderad och hade varit det i alla tider. Mina fjällskikt låg utåt från botten till toppen och håret gick endast att få fint med hjälp av plattång/fön och/eller produkter. Jag färgade över håret mörkbrunt. Färgen lade sig nu som en täckande hinna över mitt fjällskikt och plötligt känns håret mycket bättre. Det är nog det bästa jag gjort, om jag så tycker att jag såg bättre ut i blondt, kan jag ändå känna mig hyffsat nöjd med ett nu betydligt mer glänsande hår.
Min tanke är inte att gå in på krångliga ord och konstiga förklaringar. Jag vill bara klargöra dessa 2 saker som annars kan vara svårt att förstå.
Fakta; Håret växer ca. 1 cm i månaden, med undantag från sommarmånadernas värme då håret växer lite fortare. Normalt kan man säga att håret växer ca. 15 cm på ett år.
Exempel: Du blekte håret för ca. 1 år sedan, och har inte klippt dig sedan dess. Detta innebär att de sista 12-15 centimetrarna är slitet trots att det var ett helt år sedan du behandlade det. Kanske är det idag ännu mer slitet då de också har utsatts för normalt slitage.
När man gör en behandling som sliter på håret så vänds fjällskiktet utåt. Detta innebär att där behandlingen gjordes ligger fjällskikterna och nöts emot varandra. Istället för att håret växer så går det tvärtom av och tycks ha stannat av helt.
Borde du klippa dig?
Känn på ditt hår efter att du duschat och låtit det torka. Testa att dra igenom fingrarna från hårbotten ut mot topparna. Tar det stopp någonstans så vet du att du behöver klippa dig. Du kan också känna på en passé från botten ut mot topparna. Där det börjar kännas "risigt" bör du klippa av. Det är många som inte vill klippa av håret för att dom vill ha långt hår men ärligt talat, hur snyggt är det egentligen med långt risigt hår?
Hellre ett kort friskt, fint och glänsande hår än ett långt, platt och risigt sådant!
Jag vill passa på att berätta hur jag själv gjort för att få håret att se fräschare ut. För ett tag sedan var jag helblonderad och hade varit det i alla tider. Mina fjällskikt låg utåt från botten till toppen och håret gick endast att få fint med hjälp av plattång/fön och/eller produkter. Jag färgade över håret mörkbrunt. Färgen lade sig nu som en täckande hinna över mitt fjällskikt och plötligt känns håret mycket bättre. Det är nog det bästa jag gjort, om jag så tycker att jag såg bättre ut i blondt, kan jag ändå känna mig hyffsat nöjd med ett nu betydligt mer glänsande hår.
